6 Manfaat Tempe Gembus yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

- 14 Mei 2024, 10:34 WIB
Berikut Resep Membuat Tempe Gembus Goreng yang Renyah dan Bikin Nagih
Berikut Resep Membuat Tempe Gembus Goreng yang Renyah dan Bikin Nagih /

KABARBATANG – Tempe Gembus adalah makanan yang berasal dari Jawa Tengah dan sekitarnya. Makanan ini memiliki tekstur lebih lembut di bandingkan tempe biasa.

Tempe gembus adalah makanan olahan yang terbuat dari ampas tahu. Selain dikenal dengan harganya yang murah, makanan ini juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti menurunkan berat badan.

Tempe gembus dikenal memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat ini didapat dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya, seperti protein, serat, asam amino, antioksidan, dan karbohidrat.

Baca Juga: 4 Cara Membuat Adonan Ayam Krispi Tidak Keras Saat Digigit Meskipun Dingin

Cara pengolahannya pun cukup simpel dan mudah yaitu hanya di goreng atau di buat tumisan.

Berikut ini adalah manfaat tempe gembus untuk kesehatan.

1. Menurunkan Berat Badan

Tempe gembus termasuk dalam makanan yang kaya serat, tinggi protein, dan rendah lemak. Oleh karena itu, makanan olahan ini dapat mencukupi kebutuhan nutrisi sekaligus membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan berlebih.

Karena tempe gembus bisa membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, asupan kalori yang masuk ke tubuh pun menjadi lebih sedikit sehingga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.

2. Mencegah Diabetes

Halaman:

Editor: Nur Afiani


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah