Network
KABARBATANG.COM - Siapa yang tidak kenal minuman kopi, minuman yang berasal dari biji kopi ini menjadi populer dikalangan anak muda hingga orang tua.
Minum kopi juga dipercaya dapat membantu meningkatkan fokus dan meningkatkan tingkat energi.
Penelitian juga menunjukan andungan kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, mendukung kesehatan jantung dan otak, meningkatkan penurunan berat badan, hingga meningkatkan umur panjang.
Baca Juga: Boleh Dicoba, Kopi Protein yang Mampu Perkuat Massa Otot, Bisa Dicoba saat Musim Hujan saat Ini
Kendati bermanfaat bagi kesehatan, jika mengalami gejala tertentu disarankan Anda sudah saatnya berhenti minum kopi.
Dokter Sooj, seorang dokter umum di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan dokter A&E mengatakan seseorang harus membatasi minum kopi ketika mengalami tiga gejala seperti seperti kesulitan tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar-debar.
"Tolong kurangi jumlah kopi yang Anda minum. Idealnya hentikan sepenuhnya," ujar dr Sooj melalui siaran akun TikTok-nya seperti dikutip dari laman Express, Senin 15 Januari 2024 seperti dilansir dari laman PMJ News.
Baca Juga: Resep Bola-bola Ubi Ala Thailand Yang Enak dan Gurih, Cocok Dijadikan Teman Minum Kopi
Dokter Sooj menjelaskan, meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi, aktivitas tidur tetap harus diprioritaskan. Dia menjelaskan kopi memiliki pengaruh yang cukup panjang dan tetap berada di sistem tubuh lebih lama dari yang diperkirakan.
