Network
KABARBATANG – Sayuran yang sering kita anggap makanan sehat dan biasa di gunakan untuk diet ternyata ada yang mengandung tinggi gula lho.
Meskipun mengandung tinggi gula, sayuran-sayuran ini tetap dapat dimasukkan dalam pola makanan sehat dengan memperhatikan porsi yang seimbang.
Selain itu, Anda juga dapat mencampur sayuran yang mengandung tinggi gula dengan sayuran hijau, seperti bayam atau brokoli, untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang lebih beragam.
Baca Juga: Hati-hati! Inilah 4 Kesalahan Parenting Anak Remaja yang Sering Dilakukan Orang Tua
Jika Anda ingin mengonsumsi sayuran yang mengandung tinggi gula, pastikan untuk mengontrol asupan karbohidrat lainnya dalam makanan sehari-hari.
Apa saja sayuran itu? Inilah 5 Sayuran yang Ternyata mengandung Tinggi Gula.
1. Wortel
Wortel mengandung sedikit lebih banyak gula dibandingkan dengan beberapa sayuran lainnya.
Namun, wortel juga mengandung beta-karotin yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.
2. Jagung Manis
