Network
KABARBATANG.COM - Hampir semua orang pernah merasakan kecemasan dalam hidupnya, jika berlebihan maka dapat menimbulkan stress hingga depresi.
Banyak cara agar kita terhindar daeri stress, diantaranya dengan memelihara tanaman di sekitar kita.
Tanaman bisa menjadi salah satu penyeimbang yang sangat efektif dalam meredakan stres, kecemasan, dan depresi. Bahkan menghiasi ruangan dengan tumbuhan hias berdampak positif terhadap mental.
Baca Juga: Pakai Shopee Garansi Bebas Pengembalian, Unggahan Aurel Hermansyah Jadi Sorotan
Menurut peneliti, keberadaan tumbuhan hias dalam ruangan dapat membantu menenangkan suasana hati, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan tekanan darah. Karenanya, disarankan untuk memiliki tanaman di dalam rumah guna meningkatkan kesehatan mental individu.
Seperti dilansir dari HGTV, berikut ini lima tanaman yang terbukti efektif untuk meredakan stres, kecemasan, dan depresi. Simak selengkapnya yang juga kabarbatang.com kutip dari PMJ News.
1. Lavender
Para ahli aroma terapi merekomendasikan aroma lavender yang harum dan menyejukkan suasana hati. Wangi tanaman hias ini dapat menenangkan para penderita kecemasan untuk mengurangi stres.
Tumbuhan ini disarankan untuk ditempatkan tepat di samping tempat tidur atau dalam pot kecil di kamar mandi.
