Network
KABARBATANG.COM - Timun Suri salah satu buah buruan ketika berbuka berpuasa di bulan Ramadhan, selain penghilang dahaga setelah berpuasa tentunya berbuka puasa juga memilih makanan yang bergizi dan kaya vitamin serta mempunyai manfaat kesehatan buat tubuh.
Buah timur suri, selain buahnya yang enak dan segar, banyak dijadikan olahan minuman seperti sirup, kolak atau dijus dengan buah lain.
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi timun suri seperti dikutip dari PMJ News hari ini :
Baca Juga: 6 Resep Kolak Pisang, Ubi dan Labu Lengkap dengan Cara Membuatnya
1. Menurunkan Risiko Anemia
Anemia merupakan kondisi di mana tubuh merasa cepat lelah, pusing dan sakit kepala. Hal itu disebabkan karena asupan darah di tubuh sangat berkurang.
Untuk mengatasi hal itu, Anda bisa mengonsumi timun suri yang mengandung zat besi yang mampu memproduksi hemoglobin untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
2. Mengatasi Sembelit
Selama puasa, masalah sembelit pasti dialami oleh banyak orang sebab mereka kekurangan asupan serat. Di dalam timun suri mengandung serat dan air yang dapat mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah Kabupaten Sragen dan Buka Puasa Ramadhan Hari Ini Jumat 7 April 2023
3. Menghidrasi Tubuh
Timun suri juga mengandung banyak kadar air yang bagus untuk tubuh. Salah satu manfaatnya adalah dapat menghidrasi tubuh dan mengembalikan cairan tubuh Anda yang hilang selama berpuasa.
4. Menyehatkan Tulang
Timun suri kaya akan vitamin dan mineral yang bagus untuk menyehatkan tulang. Di dalam timun suri terkandung kalsium, fosfor, dan zat besi.
