Network
KABARBATANG.COM – Minum air lemon setiap pagi hari ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Seperti, membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga menurunkan tekanan darah tinggi.
Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Selain vitamin C, lemon juga mengandung mineral seperti Magnesium, Besi, hingga Kalsium, dan Potasium.
Cara mengonsumsi Lemon juga beragam. Selain dengan diperas dan dikonsumsi langsung, banyak orang yang juga meminum air putih yang diberi irisan lemon atau dikenal dengan Infused Water.
Baca Juga: Tips Atasi Ketombe yang Membandel Dengan Bahan Alami
Berikut ini manfaat minum air lemon hangat setiap pagi.
1. Menurunkan Berat Badan
Selain mengandung vitamin C, Lemon juga mengandung zat polifenol yang membantu menurunkan berat badan.
Caranya hanya menggunakan irisan Lemon yang di masukkan ke dalam botol / Infused Water dan meminum secara teratur setiap pagi.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Mengonsumsi lemon serta rutin berjalan kaki setiap hari memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak melakukan rutinitas tersebut. Hal tersebut dikarenakan aliran darah ke tubuh lancar.
