Network
KABARBATANG.COM – Siapa sangka makan biji buah Durian dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah Durian adalah salah satu buah musiman yang cukup populer di Indonesia. Selain itu, buah Durian juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung, vitamin C, mineral, kalium, magnesium, zat besi, dan serat yang tinggi.
Baca Juga: Intip Koleksi Terbaru Pix Footwear di Shopee Finest, Cocok Jadi Pilihan Busana Ibu dan Anak
Tak hanya itu, buah Durian juga kaya akan polifenol seperti flavonoid dan karotenoid, yakni senyawa yang memiliki sifat Antioksidan dan bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, dan diabetes.
Namun, tidak hanya daging buahnya saja, biji Durian ternyata juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan bila dikonsumsi.
Berikut ini 6 Manfaat Makan Biji Buah Durian Untuk Kesehatan.
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Biji buah Durian dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan, biji buah Durian mengandung nutrisi seperti kalium, fosfor, vitamin B, dan kalsium yang tinggi. Di mana, nutrisi-nutrisi tersebut bagus untuk menjaga kesehatan tulang, gigi dan dapat mencegah osteoporosis.
2. Menguatkan Otot dan Menjaga Daya Tahan Tubuh
Daging Durian atau bijinya sama-sama mengandung protein yang baik bagi kesehatan.
