Network
KABARBATANG.COM – Tubuh cepat lelah memang akan membuat perasaan menjadi was-was, pasalnya setiap aktivitas yang akan menyita banyak tenaga sudah terpikir oleh kita sebelumnya.
Istirahat menjadi kunci untuk mengembalikan tenaga kita agar tetap fit. Namun sejatinya, setiap orang memiliki energi yang bergantung pada kebiasaan kita.
Pola hidup bisa memengaruhi kondisi tubuh seseorang. Itulah sebabnya, ada beberapa kebiasaan yang jarang disadari bisa membuat tubuhmu menjadi cepat lelah.
Ingin tahu kebiasaan apa saja yang harus di hindari agar tubuh tidak cepat lelah? Inilah 5 kebiasaan yang membuat tubuh cepat lelah.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Anak Yang Mudah Marah dan Menangis
1. Kurang Mengonsumsi Air Putih
Kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi akan berpengaruh pada kadar energi seseorang. Kehilangan banyak cairan ini bisa meningkatkan risiko tubuh yang mudah merasa lelah.
Di tengah padatnya aktivitas, kebiasaan sepele ini tak jarang bisa terlewatkan. Maka dari itu, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dengan memenuhi asupan cairan yang cukup.
Minum air putih perlu dilakukan sebanyak enam hingga delapan gelas sehari untuk membantu memompa oksigen dan nutrisi secara lebih efektif.
2. Melewatkan Sarapan
