Network
KABARBATANG - Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang sangat fleksibel dalam berbagai resep, baik itu sebagai bahan sup, tumis, atau bahkan jus.
Dalam beberapa tahun terakhir, jus bayam semakin populer di kalangan mereka yang peduli dengan pola makan sehat.
Meskipun sederhana, jus bayam tetap menyediakan sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Kebiasaan Hidup Ini Dapat Menurukan Kesehatan Otak, Diantaranya Melewatkan Sarapan
Memasukkan jus bayam ke dalam rutinitas minum Anda secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan protein, vitamin, dan mineral.
Jus bayam merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Berikut adalah beberapa manfaat dari mengonsumsi jus bayam secara rutin, seperti yang dilaporkan oleh laman Medical Daily.
Mengontrol gejala diabetes: Kandungan antioksidan, terutama alpha-lipoic acid dalam bayam, membantu meningkatkan kadar insulin tubuh.
Ini dapat membantu mengurangi risiko neuropati perifer dan menurunkan kadar glukosa dalam darah bagi penderita diabetes.
