Network
Nah, ada menu diet yang harus diambil saat mempraktekkan diet ini.
Fungsi dari menu diet ini adalah agar berat badan tidak bertambah dan stabil.
Jika ingin mendapatkan hasil diet yang memuaskan dalam waktu seminggu, Anda bisa mencoba beberapa diet seperti diet kentang dan telur rebus, diet lemon, diet pisang, dan diet lainnya. Berikut beberapa menu diet seminggu turun 10 kg yang bisa diterapkan adalah:
Senin
Tujuan diet hari pertama adalah mengubah pola makan secara bertahap. Pertama, usahakan untuk mengkonsumsi buah dan sayur untuk menutupi asupan makanan sehari-hari.
Buah dan sayur mengandung serat yang tinggi dan mudah dicerna. Alternatifnya, Anda bisa makan kentang sebagai pengganti sarapan.
Selain itu, sebagai permulaan coba hentikan diet selama seminggu dengan minum 10kg banana oat milk untuk sarapan pagi.
Kombinasikan bahan-bahan tersebut untuk membuat minuman banana oat milk yang tidak hanya enak, tetapi juga bergizi.
Selasa
