Network
Berhati-hatilah untuk tidak makan makanan ini secara berlebihan.
Baca Juga: Resep Asem-Asem Daging Sapi Khas Jawa Timur dengan Kuah yang Menggoda Selera
Jum'at
Pada hari ke-5, Anda akan merasakan berat badan Anda berangsur-angsur berkurang. Jadi, Anda bisa makan 5 sendok nasi di pagi hari. Makanan lain dapat dilengkapi dengan sayuran segar dan tomat.
Sabtu
Hampir sama dengan hari Jumat, Anda bisa makan 5 sendok makan nasi pada hari Sabtu. Alternatifnya, Anda bisa memasukkan kentang rebus ke dalam diet sehat Anda.
Hindari camilan manis dan berminyak dan gantikan dengan camilan sehat seperti buah segar.
Minggu
Di hari terakhir, Anda bisa mengombinasikan beberapa makanan dari hari sebelumnya, seperti sayur, buah, dan nasi.
Baca Juga: Resep Sop Ayam Bening yang Enak dan Empuk ala Pak Min Solo
Mengonsumsi kombinasi makanan ini secara bertahap membantu mengatur sistem pencernaan tubuh Anda.
